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Tomando Control de Sus Enfermedades Crónicas
Tome Control de Su Salud. Este Programa basado en evidencia y desarrollado en la Universidad de Stanford le ensenara:
- Técnicas sobre como lidiar con problemas como frustración, fatiga, dolor y aislamiento.
- Ejercicio adecuado para mantener y mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia.
- Tecnificas de manejo del estrés y de la depresión.
- Habilidades efectivas para comunicarse con familiares, amigos y profesionales de la salud.
- Hábitos de nutrición para una vida sana.
Ofrecemos herramientas de apoyo por parte del personal, un libro de texto, CD de relajación y CD de ejercicios. Todo esto sera incluido al finalizar el cuso el cual es gratis!