Auto Manejo de Salud –ayudándole a mejorar la salud
Tomando Control de su Salud le ayudará a manejar su condición de salud para que pueda realizar sus actividades diarias con más facilidad. Aprenderá cómo pueden ser útiles los ejercicios ligeros, tener una alimentación nutritivay las técnicas de relajación. Y también aprenderá formas de manejar las emociones difÃciles que pueden ocurrir al tener una enfermedad crónica, incluyendo cómo hablar con su familia, amigos y médicos sobre su salud.
Tomando Control de su Salud es la versión en el idioma español de Healthier Living.
El Programa de Automanejo de Diabetes le ayuda a tomar el control de su diabetes y a sobrellevar los sentimientos difÃciles que a veces se presentan al vivir con la enfermedad. Aprenderá a manejar su medicina, a realizar planes de acción semanales para hacer ejercicio y comer saludablemente y a saber cómo hablar de sus necesidades con su familia, amigos y médicos.
El Programa de Automanejo de Dolor Crónico le ayudará a aprender nuevas habilidades para manejar el dolor crónico. Aprenderá a tener más energÃa, sentir menos dolor y a depender menos de los demás. Las personas que han asistido a este programa nos cuentan que están más contentos con su vida y que participan más en sus actividades diarias.
Encontrar un taller
Usted puede buscar programas de dos maneras.
1. Haga clic en la búsqueda COUNTY y puede ya sea escribir el nombre de su condado o utilizar la barra de desplazamiento para encontrarlo en la lista. Después haga clic en el botón de BÚSQUEDA amarillo. Aparecerán TODOS los talleres disponibles en su condado, o…
2. Escriba su domicilio o código postal y seleccione un área de alcance de hasta 20 millas. Después haga clic en el botón de BÚSQUEDA amarillo. Aparecerán todos los talleres dentro de esa zona geográfica.
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